秋晴れの空の下、黄金色に輝く田んぼと稲刈りの風景が大好きです。
コンバインを見かけるとついつい興奮してしまうこの時期です。
かっこいいな～
実りの秋。春に種をまいて、夏の日差しを浴びて、こうして豊かな実りを迎える自然の営みは、
本当に美して愛おしいものですね。
歩きやすい気温と運動不足なので散歩を始めたのですが、
これまた素晴らしい散歩道を見つけてしまいました。
子どもの頃は、なんてことない当たり前の景色でしたが、年々田んぼが美しく感じます。
豊穣。この素晴らしい田んぼ全体と近くでまじまじと見る稲穂をみると思うのが
「今年、私は何を収穫できたんだろう？」
そう考えると、「つい大きな目標を達成できたか」「何か特別な成果が出せたか」と、
目に見える形ばかりを探してしまいがちでした、以前の私は。
でも今はそんな大それたことじゃなくて、
◦毎日元気に過ごせたこと
◦忙しい中でも一息つく時間をつくれたこと
◦会いたい人たちに会えたこと
◦大切な人たちや家族が元気であること
◦新しいことに、ちょっとでも勇気を出してみたこと
たとえ目に見える大きな変化ではなくても、毎日を重ねてきた中には、
間違いなく１ミリの成長があるはず、と思えるようになりました。
今日まで歩んできたこと自体が素晴らしい収穫ですよね。
頑張ってきた身体を温泉のように深くゆるめる
実りを刈り取ったあとの田んぼが、冬を迎えるために静かに休むように。
私たちも、頑張ってきた心と身体を一度緩めて、温めてあげるタイミングが必要です。
秋の冷え込みを感じるこの時期、
温かい温泉にじんわり浸かると、身体の奥の、奥の緊張がほどけていくのがわかります。
サロンで大切にしているのも、そんな五感で深く解き放たれる体感です。
秋田は天然の温泉もすぐ近くにあるので最高の環境ですよね。
どんどん行きましょう、この素晴らしい環境を使わない手はない。
正直、温泉に勝るものはないんじゃないかと思うくらい好きなんで（笑）
大地の力強さを秘めた「イネ科」の精油
この季節に特におすすめしたいのが、イネ科の植物から採れる精油です。
◦ベチバー
大地にしっかり根を張る「根」から採れる香り。
まるで温かい土に抱かれているような、深みのある落ち着いた香り。
私は初めて嗅いだ時、おじいちゃん家の匂い！！って思いました（笑）
臭いとかじゃないですよ！すごく安心するにおいです。
グラウンディング、地に足をつけたいとか、そういうときにもお勧めの香りです。
◦レモングラスやパルマローザ
風にしなやかにそよぐ草の香り。滞っていた巡りを良くし、心身に軽やかなエネルギーを
届けてくれる香りたちです。これらもイネ科です。
レモングラスはレモンではなくショウガと同じ成分のシトラールが主成分なので、
ショウガの香りに似てます(*^^*)
毎日１ミリ進めば、１年間で３６．５センチ
「たった１ミリの成長なんて、たいしたことない」
そう思うかもしれません。
でも、毎日１ミリずつ進んだら、１年で３６，５センチ。
歩幅にしてみたら、自分が思っている以上に、あなたは新しい景色の中に立っています。
今年も残すところ、あと７５日ほど。
今年もあっという間に感じるかもしれませんが、振り返ってみれば色々ありますよね。
目に見える大きな成果ばかりを追いかけなくても大丈夫。
今日まで１ミリずつ丁寧に重ねてきたあなたの歩みそのものが、本当に素晴らしい実りです。
１０月は夏の疲れが出やすく、秋風とともにふと力みが入りやすい季節でもあります。
ラストスパートに向けて走り続ける前に、
一度立ち止まって、ここまでの自分をねぎらってあげませんか？
実りを終えた田んぼが静かに休息に入るように。
温泉に入った時のように身体の芯からゆるんで、大地の香りでエネルギーを満たす。
あと二か月半を自分らしく、軽やかに過ごすために、たまにはぜひ羽をのばしましょう！
